Soins des pieds

Vos pieds, votre "troisième rein"

Saviez-vous que vos pieds sont souvent considérés comme votre "troisième rein" ? De nombreuses toxines que les reins ne peuvent pas éliminer peuvent être évacuées par les pieds, grâce à la différence de pH. De plus, une grande partie des toxines est éliminée par la peau, ce qui peut se manifester par des éruptions cutanées, des taches rouges ou de l’acné.

Bain de pieds au sel de la mer Morte

Un bain de pieds régulier au sel de la mer Morte aide non seulement à soulager la peau, mais soutient également le corps dans l’élimination des déchets. Il est particulièrement efficace en cas de mycose des pieds, transpiration excessive, pieds enflés, pieds froids ou divers problèmes de peau, y compris liés à la vessie ou aux reins. Il peut également accompagner les cures détox ou amincissantes.

Pour un bain de pieds rafraîchissant, utilisez une demi-tasse de sel de la mer Morte et ajoutez de l’eau jusqu’à la hauteur du cou-de-pied. Faites dissoudre le sel dans de l’eau tiède et laissez tremper vos pieds pendant 30 minutes. Laissez-les ensuite sécher à l’air libre.

Astuce: buvez un verre d’eau pendant et après le bain de pieds pour une hydratation optimale.

Prévenez la corne, les mycoses et les crevasses

Lavez vos pieds : Lavez vos pieds chaque jour à l’eau tiède avec un savon doux. N’oubliez pas les espaces entre les orteils, où les bactéries s’accumulent facilement.

Séchez bien vos pieds : Insistez entre les orteils pour éviter les mycoses ou autres infections.

Chaussures adaptées : Portez des chaussures bien ajustées qui offrent un bon soutien. Des chaussures trop petites peuvent causer des ampoules et des callosités, tandis que des chaussures trop grandes provoquent des frottements.

Alternez vos chaussures : Cela évite l’accumulation d’odeurs et prévient les mycoses.

Éliminez l’excès de corne : Exfoliez vos talons chaque semaine pour éliminer les cellules mortes. Utilisez une pierre de lave après la douche pour retirer délicatement les callosités.

Hydratez vos pieds : Massez vos pieds quotidiennement avec une crème hydratante. N’oubliez pas les cuticules et les espaces entre les orteils, mais laissez bien pénétrer la crème avant d’enfiler des chaussettes.

Découvrez ici d’autres conseils contre la corne et les crevasses.

Ongles épaissis (mycose de l’ongle)

Vous souffrez d’ongles épaissis ou jaunis ? De nombreux produits promettent de traiter les mycoses des ongles, mais peuvent avoir des effets secondaires. N’y avez recours que si les méthodes naturelles ne donnent pas de résultats.

Voici quelques conseils :

• Prenez un bain de pieds au sel de la mer Morte deux fois par semaine.

• Appliquez deux fois par jour du vinaigre sur l’ongle à l’aide d’un coton.

• Pour un traitement plus intensif, faites tremper l’ongle chaque jour pendant 15 minutes dans du vinaigre. Cela permet au vinaigre de bien pénétrer sous l’ongle. Les résultats apparaissent généralement après deux semaines.

• Coupez vos ongles régulièrement et limez délicatement la surface de l’ongle touché, ou faites-le faire par un pédicure.

• Lavez vos pieds tous les jours, utilisez une serviette propre pour les sécher et séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils.

• Portez chaque jour des chaussettes propres et changez régulièrement de chaussures.

• Désinfectez vos chaussures et chaussettes avec un produit antifongique.

• Choisissez des chaussettes en matières naturelles (comme le coton) et des chaussures en cuir.

• Dans les espaces publics humides (piscines, saunas, etc.), portez toujours des sandales ou des tongs.

Si malgré cela le problème persiste, consultez votre médecin.

Des ongles de pieds soignés et colorés

Vos pieds sont bien soignés ? N’oubliez pas vos ongles ! Coupez-les après la douche ou après un bain de pieds, lorsqu’ils sont plus souples. Ne les coupez pas trop courts et toujours en ligne droite. Limez-les ensuite pour leur donner une jolie forme.

Si vous souhaitez les vernir, commencez par les polir avec un bloc polissoir et appliquez toujours une couche de base avant le vernis coloré.