La peau sèche - caractéristiques et soins

Les termes "peau sèche" et "peau déshydratée" sont souvent utilisés de manière interchangeable. Qu’en est-il exactement?

La peau sèche manque de graisses et une peau déshydratée manque d'humidité. La peau sèche est un type de peau, tandis que la peau déshydratée est un état de la peau qui peut toucher toutes les personnes. Par exemple, une personne à la peau grasse peut en même temps avoir une peau déshydratée. Le problème est que les personnes ayant une peau sèche ou déshydratée peuvent avoir des squames, des démangeaisons et une peau sensible, tendue et terne.

Voici un aperçu des différences:

Caractéristiques

La peau sèche

La peau sèche est sèche partout, y compris sur les mains et le cuir chevelu. Elle est très sensible au vieillissement prématuré et nécessite d'être constamment nourrie au moyen de produits riches en huile. La peau sèche a une structure fine et les pores sont très fins. De plus, la peau sèche a souvent un aspect terne et entraine une sensation de tiraillement immédiatement après le lavage. La peau sèche a également tendance à se froisser et souffre rarement de boutons.

La peau déshydratée

Une peau déshydratée peut être grasse et sèche en même temps. Cette affection cutanée est souvent de nature temporaire et peut survenir en raison de facteurs environnementaux, tels que les conditions météorologiques, ou de la nutrition. Avec une peau à faible teneur en humidité, la couche protectrice naturelle de la peau (couche lipidique / couche adipeuse) est trop fine, ce qui provoque l'évaporation de l'humidité de la peau. La peau déshydratée a donc besoin d'une hydratation constante et se caractérise principalement par des ridules, des squames et des tiraillements. La peau du front et des joues est souvent légèrement brillante. Les impuretés peuvent en outre être un signe de déshydratation.

Causes

Bien que la peau sèche puisse être congénitale, elle est généralement le résultat de mauvaises habitudes dans les soins quotidiens de la peau et / ou des habitudes de vie. Les principales causes de la peau sèche sont:

• Habitudes de lavage: L’utilisation de savons, de produits de bain et de gels de douche avec des détergents agressifs, en combinaison avec de l'eau très chaude, élimine la saleté, mais affecte également la barrière cutanée, ce qui provoque le dessèchement de la peau.
• Utilisation de certains ingrédients dans les produits de soins personnels: Les ingrédients synthétiques tels que les parfums et les conservateurs dans les crèmes de soin ou les lotions peuvent endommager la barrière cutanée, ce qui rend la peau moins apte à retenir son humidité.
• Nutrition et mode de vie: Un manque de certains nutriments tels que les protéines et certaines graisses, ainsi que la consommation de trop d'alcool et de tabac, peuvent dessécher votre peau de l'intérieur.
• Age: En vieillissant, la peau devient plus sèche à cause des changements hormonaux. De nombreuses femmes remarquent que leur peau est beaucoup plus sèche, surtout pendant et après la transition hormonale. L'œstrogène diminue, rendant la peau plus fine et plus sèche.
• Conditionsmétéorologiques: Les températures froides, le vent et l'air secs assèchent la peau de l'extérieur. En hiver, votre peau peut être encore plus sèche.
• Rayonnement UV: Une exposition excessive au soleil peut entrainer un dessèchement de la peau.
• Air sec dans la maison: L'humidité idéale dans la maison est d'environ 45 à 50%. Si vous avez un taux d'humidité plus faible, ce qui est généralement dû au chauffage ou à la climatisation, votre peau peut devenir plus sèche. Un humidificateur ou des plats remplis d'eau peuvent aider.
• Stress: Le stress perturbe non seulement les fonctions de la peau, mais influe également sur la production de protéines cutanées qui aident à retenir l'humidité.
• Peaux sensibles: Si vous avez une peau sensible, le mécanisme de défense qui protège votre corps contre les stimuli externes est perturbé. La peau sèche peut en résulter. Les peaux sèches et sensibles vont souvent de pair.
• Hérédité: La peau sèche peut être héréditaire et donc congénitale.

Soins

1. Adaptez votre rituel de douche ou de bain: Prenez une douche aussi courte et froide que possible (max. 37 degrés). Utilisez des crèmes de douche naturelles et douces qui n'affectent pas la couche protectrice de votre peau, mais qui l'enrichissent. Prenez soin de votre peau avec une crème pour le corps après la douche.
2. Nettoyez votre visage sans eau: Si la peau de votre visage est très sèche, vous pouvez la nettoyer sans eau pendant plusieurs semaines. Utilisez la combinaison lait/tonique à cet effet. Voyez comment votre peau réagit à ces produits. Observez si elle devient plus calme et plus lisse. Si tel est le cas, vous pouvez également opter pour un gel lavant sans savon une fois par jour.
3. Nourrissez votre peau avec des crèmes riches et ajoutez un sérum à vos soins quotidiens: Après le nettoyage, utilisez un sérum de votre choix et laissez agir pendant quelques minutes. Appliquez ensuite une crème pour le visage pour peau sèche jusqu'à ce que votre peau soit agréablement nourrie.
4. Masque de visage: Appliquez 1 à 2 fois un masque pour la peau sèche pour une nutrition et une hydratation supplémentaire.
5. Nourrissez votre peau de l'intérieur et optez pour un mode de vie sain: Buvez de 1,5 à 2 litres d'eau par jour et mettez au menu suffisamment de protéines et de graisses saines riches en acides gras oméga-3. Veillez également à vous octroyer des moments de détente, à faire de l'exercice et à avoir un bon repos nocturne. Cessez de fumer et limitez votre consommation d'alcool.