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Peau sensible - caractéristiques et soins

Les peaux sensibles peuvent être congénitales, mais peuvent également apparaître au fil des années en raison de l'utilisation de produits cosmétiques non adaptés à votre type de peau, de votre mode de vie ou de facteurs externes nocifs.

 

Caractéristiques

Les peaux sensibles peuvent être congénitales, mais peuvent également apparaître au fil des années en raison de l'utilisation de produits cosmétiques non adaptés à votre type de peau, de votre mode de vie (stress, tabagisme, nutrition) ou de facteurs externes nocifs (climat, pollution, exposition excessive au soleil). Si vous souffrez d'une peau sensible ou si votre peau est facilement irritée, elle peut provoquer des douleurs. Il se peut aussi que votre peau soit souvent enflammée, par exemple après un contact avec de l'eau, en périodes de stress ou dû aux conditions climatiques.

Il existe différents types de peaux sensibles, qui présentent toutes certaines caractéristiques :

  • Peau intolérante
  • Peau qui rougit facilement
  • Peau sèche ou déshydratée

Une peau sensible n'est pas nécessairement la même chose qu'une peau allergique. Lorsque la peau est sensible, elle est naturellement très réactive à certaines influences externes. Ceci est lié à l'irritabilité des terminaisons nerveuses de la peau. Selon le type de peau, la sensibilité peut se manifester sous différents types de réactions: irritation, étirement, démangeaisons, sensation de chaleur et / ou de brûlure, parfois associée à des rougeurs.

Les causes de ces réactions peuvent varier :

  • Cadre de vie: la chaleur, le froid, le vent, le soleil, les fortes variations de température et la pollution de l'air peuvent provoquer une sensation de brûlure, des rougeurs et un problème d’échauffement.
  • Contact: l’application d’un produit contenant un ingrédient mal toléré, le contact avec de l'eau chaude ou certains types de textile peuvent provoquer des réactions désagréables: démangeaisons, irritation, tiraillement ou rougeurs.
  • Vaisseaux sanguins délicats: dans le cas où les parois des vaisseaux sanguins sont très fragiles. Certains facteurs externes, tels que les fluctuations de température, ou des facteurs internes, tels que les plats épicés ou l’alcool, peuvent également jouer un rôle. Les symptômes sont des impulsions de chaleur, des rougeurs et une sensation de brûlure.

Soins

Pour les peaux sensibles, il est important d’utiliser des produits qui irritent le moins possible la peau. Utilisez des produits sans parfums synthétiques, colorants ni conservateurs. Si votre peau est habituée aux produits synthétiques, il est possible que le passage à une alternative naturelle nécessite un certain temps d’adaptation de la peau. Au début, il peut sembler que les symptômes s’aggravent, mais ceci n’est que temporaire et est un signe positif en soi. En effet, la peau doit éliminer les déchets et le métabolisme doit être réactivé. Ne vous découragez donc pas en l’absence de résultats immédiats: cela fait partie du processus. Donnez à votre peau environ 4-6 semaines pour trouver un nouvel équilibre.

 

Conseils généraux

  • Soyez prudent avec le maquillage: le maquillage peut aussi contenir des substances irritantes pour la peau.Lisez donc attentivement les étiquettes.
  • Surveillez votre alimentation: boire beaucoup d'eau gardera votre peau bien hydratée et soutiendra les organes qui purifient votre corps. En outre, optez pour des produits alimentaires sains, autant que possible biologiques, tels que des huiles et des graisses végétales (par exemple: huile d'olive pressée à froid, huile d'avocat et huile de noix de coco), des protéines (notamment du poisson sauvage et de la viande biologique), des vitamines (et notamment des vitamines A, C et E) et des minéraux (en particulier fer, zinc, calcium, phosphore et magnésium).
  • Evitez les conditions météorologiques extrêmes: l'exposition excessive au soleil et à la chaleur, aux vents forts et aux températures très froides nécessite des efforts supplémentaires de la part de la peau, ce qui peut entraîner un déséquilibre de celle-ci. Si vous ne pouvez pas l'éviter, prévoyez une protection adéquate.

 

 

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