Soins des ongles
Les taches blanches n'indiquent pas une carence en calcium
Beaucoup de personnes pensent que les taches blanches sur les ongles indiquent un manque de calcium ou de zinc. Ceci est un mythe. Les taches blanches sont courantes, totalement inoffensives et résultent généralement de la pression exercée sur les ongles. Les taches disparaissent au fur et à mesure queles ongles poussent.
Les ongles sont principalement constitués de kératine
Les ongles et les cheveux sont constitués de kératine, mais ils sont composés d'une manière différente. Une nutrition qui est bonne pour les cheveux a également des avantages pour les ongles. Une alimentation variée avec de nombreuses vitamines, protéines et minéraux, accompagnée de soins réguliers et de qualité, est la clé pour avoir une chevelure et des ongles sains.
Les ongles doivent pouvoir "respirer"
Contrairement à ce que prétendent de nombreux fournisseurs d'ongles artificiels et de vernis à ongles, il est crucial pour la santé des ongles qu'ils puissent absorber de l'oxygène. Lorsque ce processus est rendu plus difficile, l'ongle parvient moins à repousser des infections. De plus, le vernis à ongles et les ongles artificiels assèchent les ongles et en diminuent la flexibilité et larésistance.
Le stress pèse également sur les ongles
Le stress chronique peut interférer avec la croissance des ongles. Le stress et la fatigue détournent l'énergie du corps et les nutriments des ongles et des cheveux en pleine croissance.
Les cuticules ont une fonction
Les cuticules permettent à la peau autour de l'ongle de retenir l'humidité et protègentcontre les bactéries. Ne les enlevezdonc jamais! Par contre, les petites peaux qui se détachent peuvent être soigneusement enlevées avec un couteau à cuticules pour prévenir une inflammation.
Rainures verticales sur les ongles
Des rainures sur les ongles peuvent apparaîtresur les ongles des doigts et sur ceux des orteils. Elles sont en général inoffensives et se développent avec l'âge en raison d’un taux d'humidité trop faible, mais elles peuvent également être l'expression d'une affection systémique sous-jacente ou d'une maladie de la peau. Si vous remarquez des changements des ongles qui ne disparaissent pas d'eux-mêmes, il est préférable de consulter votremédecin.
Les ongles fragiles et cassants ont une cause
Si vous souffrez d’ongles cassants, cela est souvent dû à une combinaison de gênes et decertaines actions. Le lavage et le nettoyage sans gants, le travail avec du papier et l'utilisation fréquente de désinfectants sont les causes les plus courantes. Pour protéger vos mains et vos ongles, il est préférable d'utiliser une crème pour les mains et les ongles plusieurs fois par jour. De plus, ne coupez jamais vos ongles, mais limez-les toujours avec une lime en verre ou en carton. Limez dans une seule direction.
