Votre peau en hiver

Soin du visage

Le visage est la partie du corps la plus exposée à l’air libre et subit donc directement les variations météorologiques. C’est justement pour cette raison qu’il mérite un peu d’attention supplémentaire en hiver.

Sérum
Un sérum appliqué sous votre crème de jour peut vraiment faire la différence en hiver. Il offre un coup de boost à la peau et l’aide à rester mieux protégée contre le froid et la sécheresse.

Crème de jour et de nuit
Ne négligez pas votre crème pour le visage ! Beaucoup choisissent en hiver une crème plus riche que celle utilisée en été – ce qui est tout à fait approprié. N’hésitez pas à varier les produits ; alterner maintient la peau alerte et fraîche.

Découvrez quelle crème de visage convient le mieux à votre type de peau.

Soin du contour des yeux
La peau autour des yeux est fine et fragile. En hiver, cette zone peut devenir plus rapidement sèche ou irritée à cause du froid et du chauffage. N’oubliez donc pas de l’inclure dans votre routine. Utilisez des produits spécialement conçus pour cette zone. Si vous souffrez d’eczéma sur les paupières, un soin supplémentaire est particulièrement important pendant cette période.

Masque
Un masque pour le visage n’est pas un luxe en hiver. Il offre un apport supplémentaire en nutrition et hydratation. Nettoyez la peau avec un produit doux avant l’application, puis étalez une généreuse couche de masque. Vous avez une peau mixte ? Vous pouvez appliquer plusieurs masques en même temps ("multi-masking") pour un résultat optimal.

Astuce supplémentaire :
Aussi tentant que cela soit, évitez l’eau chaude pour le lavage du visage. La chaleur peut provoquer rougeurs et taches en contractant les vaisseaux sanguins.

Soin du corps

Même si la peau semble protégée par des vêtements chauds, elle peut se dessécher en hiver. Les multiples couches peuvent limiter sa respiration.

• Hydratez et nourrissez régulièrement la peau avec une crème ou huile corporelle riche

• Ne prenez pas de douches trop longues ni trop chaudes

• Utilisez 1 à 2 fois par semaine un gommage corporel pour éliminer les cellules mortes

Ainsi, la peau reste douce et confortable.

Mains

N’oubliez pas vos mains ! En hiver, beaucoup souffrent de crevasses et de mains sèches. Gardez toujours un tube de crème pour les mains dans votre sac et éventuellement un autre dans la voiture. Appliquez-la dès que nécessaire et pensez également aux soins du soir, moment où les mains peuvent mieux se régénérer.

Pieds

Offrez à vos pieds un peu plus d’attention – après tout, ils vous portent toute la journée.

• Prenez plus souvent un bain de pieds avec sel de la Mer Morte. Les pieds sont votre "troisième rein" et aident à éliminer toxines et déchets.

• Après le bain (ou sous la douche), retirez l’excès de corne avec une pierre de lave

• Appliquez quotidiennement une crème hydratante pour les pieds pour prévenir crevasses et callosités

Un moment de soin et de détente en un seul geste.

Soin des cheveux

En hiver, les cheveux souffrent du contraste entre l’air froid extérieur et l’air chaud et sec à l’intérieur. Ils se dessèchent plus vite et peuvent paraître cassants et ternes.

Lavage des cheveux

• Utilisez de l’eau tiède

• Appliquez un shampooing et un après-shampooing

• Massez doucement le cuir chevelu avec les doigts

• Lavez de préférence deux fois : la première pour nettoyer, la seconde pour que les actifs agissent pleinement

Séchage

• Épongez délicatement les cheveux mouillés

• Enroulez une serviette autour de la tête pour absorber l’excédent d’eau

• Démêlez seulement lorsque les cheveux sont essorés avec une grosse brosse

• Ne brossez jamais les cheveux mouillés

• Laissez-les sécher à l’air libre autant que possible

Conseils supplémentaires

• Limitez le port fréquent de bonnets ou chapeaux qui favorisent les cheveux électriques

• Passez régulièrement vos mains dans vos cheveux pour stimuler la production naturelle de sébum

Cheveux électriques

Les cheveux électriques apparaissent par frottement, surtout sur cheveux secs.

Solutions :

• Utilisez un après-shampooing après chaque lavage

• Optez pour un peigne en corne ou en os afin de réduire la charge statique

Froid extrême

Beaucoup se demandent s’il est prudent d’utiliser une crème de visage par grand froid. C’est possible, à condition de rester conscient que la crème modifie la sensation de la peau. Ainsi, vous percevrez moins vite que votre peau a besoin de protection.

En hydratant régulièrement avec une crème nourrissante et en protégeant bien le corps avec des vêtements, la peau reste mieux hydratée et l’évaporation de l’eau ralentit. Couvrez votre visage autant que possible pour limiter les différences de température.

En résumé :
Vous pouvez utiliser une crème de visage par grand froid, tant que vous restez attentif aux signaux de votre peau.

Astuce :
Dès que vous êtes à l’intérieur, appliquez une crème hydratante supplémentaire et laissez-la bien pénétrer avant de sortir à nouveau.

Hydratation fréquente

Beaucoup se limitent à hydrater deux fois par jour. Si vous avez des zones sèches, rougeurs ou teint terne, appliquez vos soins plus souvent selon les besoins. Cela peut prévenir de nombreux problèmes cutanés.

En conclusion

Accordez aussi une attention particulière à votre alimentation et mode de vie en hiver. Vous êtes ce que vous mangez ! Buvez suffisamment d’eau et faites régulièrement de l’exercice, de préférence en plein air. Une bonne base se reflète toujours dans la peau.